workshop acroyoga arnhem

Heb jij zin om spelenderwijs je grenzen te verleggen? Als volwassene weer eens de speeltuin te betreden? Om een middag te beleven waar plezier en verbinding maken centraal staan?
Kom dan op 25 maart naar de workshop AcroYoga, op de Velperweg 95 in Arnhem.

AcroYoga is een mengvorm van de kracht uit acrobatiek, de zachtheid uit Thai-massage en de inzichten uit yoga. Voor deelname is het niet verplicht een partner mee te brengen of een stipje tussen je wenkbrauwen te hebben. Ook hoef je echt niet sterk of reuze flexibel te zijn, om met inzichten, een grote glimlach en nieuwe vrienden een fijne middag te ervaren.

In AcroYoga zijn er verschillende rollen; wij leren ze jou alle drie.
De base: De persoon die gaat ontdekken welke krachten er in zich verscholen zitten.
De flyer: De persoon die tot ongekende hoogten gaat stijgen.
De spotter: De persoon die als vluchtleiding en safety-officer bij de ontdekking assisteert.

We beginnen de workshop met een opwarming van lichaam en lachspieren, en na een korte introductie van wat komen gaat, kan het echte werk beginnen.
In een demo laten Bart en Eefje, de twee AcroYoga docenten zien, naar welke eindhoudingen je toe werkt. Je krijgt stap voor stap de bouwstenen aangereikt, zodat je spelenderwijs je grenzen verlegt en al experimenterend met je nieuwe vrienden samen Instagram-waardige poses bereikt.

Acroyoga beoefenen is een geweldige ervaring voor iedereen en leert je

• dat gedachten vaak je beperking zijn, en niet je lichaam.
• je lichaam op andere manieren te gebruiken.
• te communiceren over jouw wensen en onmogelijkheden.
• dat samenwerking de leukste variant is om iets onmogelijks te realiseren.
• een ander te vertrouwen, en jezelf daaraan over te durven geven.
• dat je niet lenig, sterk of zweverig hoeft te zijn om yoga leuk te vinden.
• vertrouwen in jezelf te vergroten en je sterk en moedig te voelen.

Wees welkom bij Bart en Eefje en ontdek hoe fijn het is om als volwassene weer eens met je medemens te spelen.

Meer info via onze website of bekijk de korte impressie op YouTube:

Zondag 25 maart
Tijd: 14 tot 16 uur
Prijs: 17,50 euro
Locatie: Velperweg 95, Arnhem

www.bendie-yoga.com en www.facebook.com/events/1901570776839019

Leave a reply